产后胖一圈，以为人生没戏，那是因为你没看这篇文章!
生完宝宝之后，你最怕的是什么?不怕天不怕地，就怕一个字!
⬇ 生娃以前的你 ⬇
⬇ 生娃以后的你 ⬇
产后的你是不是体重飙升，在胖胖胖胖的路上，一去不复返。一路过来，每天减肥的冲动都是想在心里，念在嘴里，可是这体重却丝毫没有变化。
奉劝各位妈妈们，不要再为自己的肥胖找借口了，你要瘦就在当下，如果生完孩子一年内你还没有瘦下来，那可怪不了别人哦~
产后发胖的原因
➤妊娠过程引起下丘脑-性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡。
➤另一方面还是因为我国有传统的“坐月子”的理论，在产后让妈妈吃下大量的高脂肪高蛋白质食品，使摄入的营养量大大超过需要量，而极少的体力活动又使能量消耗大为降低，最终使机体脂肪细胞充盈。
产后肥胖的危害
产后肥胖，给女性带来的不仅仅是外表的改变，更多是心理的问题，体重的暴增，让曾经婀娜多姿的身形完全不见了，宝妈开始出现自卑的情绪，甚至有宝妈因此患上了产后抑郁。
其实，说了这么多，小编想说的是，肥胖不是你的错，但是一直胖下去，就是你的不对了， 你需要对自己的体重负责，因为这不紧紧关乎你的外表，还关乎到你的健康，甚至你的人生!诗安国际月子会所的专业人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。
