夏天坐月子特别需要注意哪些事项?想想传统的坐月子习俗就让人有些惧怕，在炎炎夏日坐月子更是让人想都不敢想，那会是怎样的一种煎熬。其实，了解一些科学坐月子方法，夏天坐月子也没那么恐怖。下面看看诗安国际月子会所加盟的老师怎么说吧!
1.居室内经常通风，过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。室内温度不可太高，也不可忽高忽低。如果室内温度过高，产妇可以使用空调，室温一般以25℃-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。另外，空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。
2.室内的湿度也要适宜，夏天空气湿度一般较大，尤其是在南方城市，当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。产妇应穿长袖衣和长裤，尽量还穿上一双薄袜子，尤其是淋浴后。
3.衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。衣物洗净后尽量放在太阳下暴晒消毒。要多喝一些温的白开水，避免冷饮。
4.坐月子的居住地要保证阳光充足，天气好的时候可以拉起窗帘，在窗边晒晒太阳。怀孕后期以及产后3个月，新妈妈体内钙的流失量较大，要注意补钙。保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
5.要勤于清洁皮肤，顺产一般一周后就可以淋浴了(剖腹产视恢复情况而定，如果一周后体力恢复了，伤口没有恢复可以贴上防水贴淋浴)。如果感到身体虚弱，无法进行淋浴，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。无论是淋浴还是擦浴都不能因为天气热而使用冷水，水温要控制在45℃左右，淋浴时间在10分钟左右。
6.春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食，性质温热适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片还是要用，每次约用2～3片，有助于祛除产妇体内湿气、寒气。
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