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通乳腺都有哪些按摩手法

发布日期:2018-04-13浏览次数:0
核心提示:通乳腺都有哪些按摩手法?按摩疗法,又称为推拿,是一种运用双手的按、摩、拿的技巧,在自己身体或病人身体的一定部位或一定穴位

通乳腺都有哪些按摩手法?按摩疗法,又称为推拿,是一种运用双手的按、摩、拿的技巧,在自己身体或病人身体的一定部位或一定穴位上,运用各种手法来进行物理刺激,从而达到强身健体防治疾病的效果。按摩手法的要求:持久、有力、均匀、柔和,以达到渗透的目的。


按摩的力度(轻重程度)分层法:将治疗部位的皮肤到骨骼的距离分为10层,皮肤为1层,骨骼为10层,中间为2—9层,将每种手法的力度用层数来表示。

常用按摩手法:

1、推法:是用指、掌、肘部等着力,在一定部位上沿直线单方向反复推动的手法。要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀。力度:4-6层。

2、拿法:是用大拇指和食、中指或大拇指和其余四指作相对用力,进行有节律的提捏动作的手法。力量由轻至重,连续而有节奏,接触点应在指腹,腕部放松。力度:5-7层。

3、捏法:利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来,叫做捏法。 捏法和拿法,有某些类似之处,但是拿法要用手的全力,捏法则着重在手指上。拿法用力要重些,捏法用力要轻些。力度:4-5层。

4、按法:用指、掌、肘等,有节奏地一起一落按压体表,叫作按法。力量应由轻到重,稳而持续,垂直向下,着力点应固定不变。力度:5-7层。

5、点法:用指端、屈曲之间的关节或肘尖,集中力点,作用于穴位上,称为点法。力量深透。力度:6-8层。

6、摩法:是用手掌或食、中、无名指面附着在身体的一定部位上,以腕关节为中心, 连同前臂作节律性的环旋运动的手法。腕部放松,指掌自然伸直,动作缓和,保持一定的节律。力度:2-3层。

7、揉法:用手掌根或手指等部位,在穴位上作轻微的旋转施压,叫作揉法。揉法分单手揉和双手揉。象太阳穴等面积小的地方,可用手指揉法,对于背部面积大的部位,可用手掌揉法。揉法具有消瘀去积,调和血行的作用,对于局部痛点,使用揉法十分合适。力度:3-5层。

8、梳法:五指微屈,自然展开,用手指末端接触体表,做单方向滑动梳理动作。力度:3-4层。

9、掐法:用指甲或指端用力压穴位的手法。力度:4-5层。

10、扌衮法:由腕关节的屈伸运动和前臂的旋转运动带动空拳滚动。力度:4-6层。

通乳腺都有哪些按摩手法?诗安国际高级母婴会所致力于母婴护理方面的研究,将最前沿的科学知识运用到了母婴护理方面。需要了解此方面知识的爸爸妈妈们可以拨打诗安国际的热线电话400-088-0194专业的服务人员将会热心为您解答疑问。

 
 
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